Quédate en casa y practica Yoga con nosotros.

Las circunstancias que todos estamos viviendo nos obligan a mantenernos en casa, cuidarnos y mantenernos lo mejor posible. La práctica de yoga es una excelente forma de mantener tu cuerpo en forma, pero sobre todo liberar el estrés, reducir el cansancio y mantener una mente lúcida, equilibrada y tranquila. Mira las opciones que te ofrecemos para aliviar la presión de estos días.

YOGA NIVEL 1

Para mente tranquila y descanso reparador

YOGA CON CUERDAS

 Ligereza y movilidad en la práctica

YOGA JUEVES X LA NOCHE

Clase Multinivel. Ideal si retomas o comienzas tu práctica

CLASE DE YOGA MULTINIVEL

Si ya haces Yoga, profundiza tu práctica con esta clase

CURSO -CERO YOGA

Para quien no sabe nada de Yoga

CLASE ESPECIAL

Yoga para aliviar el Estrés

YOGA NIVEL 1

Para mente tranquila y descanso reparador

Imparte: Esteban F. García A.

Clases Nivel 1 dirigida a principiantes e intermedios, con una práctica de al menos 6 meses. En estas sesiones buscaremos ofrecer respuesta a las condiciones actuales que estamos viviendo. La intención es que al final de la práctica puedas tener una mente tranquila y en consecuencia un descanso reparador.

TODOS LOS MARTES
de 19:00 a 20:15 hrs.

Aportación voluntaria consciente de acuerdo con tu circunstancia económica actual y valor recibido

YOGA CON CUERDAS

 Ligereza y movilidad en la práctica

Imparte: Rocío Ordóñez

Mediante el uso de cuerdas se consigue libertad de movimiento, agilidad, ligereza y una mente más activa; no hay límites de edad para este tipo de práctica. Puedes hacer las asanas con mayor facilidad, sin riesgo y permanecer más tiempo en ellas para obtener mayores beneficios. Es indispensable contar con tus cuerdas.

TODOS LOS MARTES 9:30am

Aportación voluntaria consciente de acuerdo con tu circunstancia económica actual y valor recibido

CLASE DE YOGA MULTINIVEL

Si ya haces Yoga, profundiza tu práctica con esta clase

Imparte: Rocío Ordóñez

Si ya haces Yoga y quieres continuar profundizando, esta es tu clase. Con Rocío podrás avanzar en tu practica tocando los aspectos orgánicos, respiratorios y mentales de las asanas. Rocío es Maestra Certificada Nivel Junior 2 en el Método Iyengar, viaja continuamente a la India para continuar estudiando; su enseñanza es fluida y muy precisa.

Todos los Jueves de 12:00 a 13:00

Aportación voluntaria consciente de acuerdo con tu circunstancia económica actual y valor recibido

YOGA JUEVES X LA NOCHE

Clase Multinivel. Ideal si retomas o comienzas tu práctica

Imparte: Esteban F. García A.

Esta es una clase para ti que inicias o ya has tenido una práctica previa y deseas avanzar de forma constante. Esta clase te permitirá mejorar tu flexibilidad, fuerza y te ayudará a conseguir la calma mental y emocional que tanto nos hacen falta en estos días. Ideal para terminar el día después del home office y antes de dormir.

TODOS LOS JUEVES 7PM

Aportación voluntaria consciente de acuerdo con tu circunstancia económica actual y valor recibido

CLASE ESPECIAL:

YOGA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS

Imparten: Rocío Ordóñez y
Esteban F. García A.

La vida diaria y sus vaivenes siempre nos produce tensiones en el cuerpo y la mente, y la situación que vivimos actualmente ha agravado mucho más esta condición. Si TE SIENTES cada vez más TENSO y PREOCUPADO, entonces ESTE TALLER es PARA TÍ. Te guiamos para que tu práctica de asanas (posturas de Yoga) se convierta en una fuente de relajación y claridad mental. Este es una Clase PARA TODOS y NO es necesario tener EXPERIENCIA.

Viernes 22 de mayo de 10:00 a 12:00 hrs.

Aportación voluntaria consciente de acuerdo con tu circunstancia económica actual y valor recibido

CURSO -CERO YOGA

Para quien no sabe nada de Yoga

Imparte: Esteban F. García A.

Este es el CURSO que NECESITAS si siempre te ha llamado la atención eso de hacer Yoga pero nunca te has atrevido. En estas cuatro sesiones te familiarizarás con los PRINCIPIOS más BÁSICOS para que tengas una práctica segura y comiences a disfrutar de sus beneficios. NO necesitas ser flexible, NO hay límite de edad, TODOS pueden tomar este Curso.

9/05/2020 al 30/05/2020
Sábados 9, 16, 23 y 30 de mayo
de 10:00 a 11:30 hrs.

Aportación voluntaria de acuerdo con tu circunstancia económica actual

TRANSMISIÓN VÍA

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